熬点粥，炒俩小菜，自己想怎么吃怎么吃，还有家人陪着幸福满满，让人忘却一天的烦恼与劳累。关于晚饭怎么吃因人而异，大部分商丘人的晚饭还是会选择在家自己做，经济实惠，健康又营养，我们家平时不吃宵夜，有规律的安时按点每天三顿饭，但也不排除个别情况下偶尔吃一次宵夜。
1、你平常宵夜吃什么？怎么做的？晒一下？
谢谢邀请：我们家平时不吃宵夜，有规律的安时按点每天三顿饭，但也不排除个别情况下偶尔吃一次宵夜。这时做的比较简单，利用家中常备的食材比较快速的做菜，正好昨天给家人做了一到改良的海派菜——烧烤麸，这道菜的制作程如下：备料：面筋、黑木耳、竹笋干、香菇、干辣椒、食油、食盐、白糖、生抽、老抽、味精，葱姜蒜、八角。
面筋切小块焯水、控水备用，黑木耳冷水发开焯水、水发软竹笋干上笼蒸10分钟（有加工好的更方便），香菇斜切两半，干椒切圈，热锅凉油先将葱花姜丝、蒜片、八角炒香、炒老，加水煮出香味捞出（这一步是为了吃香不见香料），然后下入香菇、笋干片黑木耳、面筋块、烧开锅后下入辣椒圈、生抽增香、加入一点老抽增色、下入食盐、白糖、味精翻炒。
2、夜宵怎么吃相对健康？
关于夜宵问题，身边机会都是语言都是，不吃为好，力求戒除，对我等这些经常加班熬夜的人来说，自然是很难接受的，我们在晚上睡觉的时候，肠胃蠕动缓慢，如果这时候肠胃里面，还存在着大量的食物，还影响着其它器官激素的分泌，久而久之自然就对身体造成不小的伤害。晚上不吃饭的理论更多是建立在70后，甚至年龄更大的人作息时间上的，
这个年龄段的人，往往是早上7点起床，晚上差不多十点就去睡觉了。这个时候来个晚餐，自然伤害很大，但是对于我们这种晚上11点多，甚至12点才睡觉的人来说，晚上适当的加一餐，这一餐加的比较合理，对自己的身体反而会有一些帮助。根据自己的经验，一般会在睡前2个小时加一餐，大约9点到9点半的时候吃点东西，大家都知道蛋白质，脂肪消化的很慢，高盐会对肾脏产生压力。
所以吃的东西一定要少盐，少油，少肉，晚上可以吃一点水果，红枣，全麦面包，黑面包等。如果附近有餐厅的话，可以吃一小碗素混沌，喝一杯小米粥，一碗素面条等，这些清淡半流质的食物，也可以来杯热酸奶（不建议喝牛奶，雌性激素太高，对女性乳腺不好）晚上更不要吃喝凉的东西，凉东西进到体内，需要加热了才能开始消化，对肠胃会造成很大的负担。
3、作为一个地地道道的商丘人，晚饭怎么吃？什么时间吃？吃完饭最想做什么事？
在商丘长大我回答这个问题在合适不过了，关于晚饭怎么吃因人而异，大部分商丘人的晚饭还是会选择在家自己做，经济实惠，健康又营养。熬点粥，炒俩小菜，自己想怎么吃怎么吃，还有家人陪着幸福满满，让人忘却一天的烦恼与劳累，不过越来越多人喜欢到外边吃，毕竟外边的食物琳琅满目，烧烤，火锅，麻辣烫，西餐等各种各种各样的选择。
结束一天的忙碌大部分都会选择在晚上消遣消遣，吃个烧烤喝点啤酒几个朋友坐在一块别提多美，什么时间吃？一般都会选择在下班之后，六、七点左右，因为商丘不像一线城市那样节奏那么快，工作各种加班加点，通常下班挺早。吃完饭最想做的事？1、对于商丘人来说夜生活才刚刚开始，年轻人挺多会选择去玩上一玩，结束一天的辛苦劳累放松放松，和朋友聚聚拉拉呱、蹦蹦迪、k歌，
4、你经常去商丘哪里吃宵夜？
在商丘每天下班以后累的不行，这个时候来上一份夜宵还是挺不错的，像冬天的话一般可以去面馆吃上一份热腾腾的面条，心里立马热腾腾的，大冬天的没有什么比吃上一份热面条再爽的啦，或者是来上一杯热奶茶也是可以的。当然我们更多的时候吃夜宵都是在夏天的时候，天气比较热吃不下去饭，晚上八九点的时候，几个人没事小吃街逛一逛，或者是找个烧烤摊，几个人吃着烧烤喝点冰镇啤酒，那感觉爽的很，要比吃饭强多了。
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